年纪轻轻，怎么就「社」不出来了？

你们有这样的感觉吗？

跟一群不熟的人呆在一起，比打一场架还累；每当手机铃声响起，就有一股压不住的烦躁感。

一个人的时候，最怕在路上碰见似熟非熟的“陌生人”；每次发微信总要措词很久，总是重复听自己发出去的语音。

前几天芬兰的一组短漫刷爆了微博。

比如，对自我介绍的恐惧...每次正儿八经的念出自己名字的时候，总感觉浑身不适。

在商店里需要帮助，但是不好意思开口...

当桌子上剩下最后一块食物，却不好意思吃....

公交车上，坐在旁边的人挪了位置，反复思考自己做错了什么..

社恐几乎是每个现代年轻人的通病。

总结起来其实是：害怕被过度关注，也害怕不被关注。

当我以为只要躲进网络世界，藏在一个个表情包下，隔着电磁波交流，就能缓解自己的社交恐惧。

但我发现，这种东西是躲避不了的。

“为什么我在群里说完话就没人说话了？”
“为什么我的朋友圈没有人点赞？”
“为什么要发语音电话过来，不能打字吗？”
“为什么又要在群里@我？”
......

有时候好不容易鼓起勇气在群里说了句话，结果我说完以后，大家突然都不说话了。作为话题终结者，每次成为最后一个在群里说话的人，都极其尴尬。

难得针对社会热点在朋友圈发表自己的看法，一字一句斟酌许久，觉得自己写的特好特深刻，每隔几分钟就刷一次评论，结果一天过去了一个评论也没有。最后只能在夜里悄悄删掉，尬的要死。

每次新加一个微信好友都不知道该怎么开始聊天。说“你好”、“在吗？”、“我是xxx”都觉得太土，关键是完全不知道该聊些什么才好。

每天提心吊胆小心翼翼去回应别的的对话，老觉得自己的想法和别人有偏差，非常在意别人对自己的评价和看法。

真的很累。

网络的发达让社交恐惧无处躲避，好像不管藏在哪里都会被迫去面对各种各样的社交。人们疲于应对，也不知所措。

它是一种时代病，生于这个时代的人，大多都难以避免。

克服“社交恐惧症”也没有什么特别的治愈办法，只需要记得：

你不用搭理每一个，你没有那么重要；

你不用在乎每一个人对你的看法，他们对你没有那么重要；

脸皮厚一点，学会自high。

做自己，做舒服的自己最重要。

愿我们都能克服社恐障碍，让自己过得更舒坦。